Exercise Your Eyes

Massage

Menjelang akhir dari pengumpulan tugas, sistem SKS (Sistem Kerja Semalam)pun mulai dijalankan. Esoknya bangun terasa tenang karena semua tugas sudah diseleaikan walaupun lembur ditempuh. Tapi, encok mata (bahasa mi) mulai terasa saat membuka mata perlahan setelah bangun tidur. Nah, mi punya tips buat mengurangi nyerinya nih..

Untuk menghilangkan kelelahan pada mata akibat mononton TV atau terlalu lama di depan komputer, pijat bagian-bagian tertentuk di sekitar mata.

Letakkan kedua telunjukmu di pangkal hidung, di antara ujung dalam kelopak mata. Secara perlahan gerakan kedua telunjukmu memutar dengan posisi yang tidk berubah.

Letakkan kedua jarimu di pelipis, sejajar dengan mata. kemudia letakkan telunjuk di bagian atas ujung alis bagian dalam. Tekan lembut dan gerakkan kedua telunjuk dari ujung alis bagian dalam secara bersamaan ke arah luar alis mata. Ulangi gerakkan memijat ini sampai kamu benar-benar merasa nyaman.